Arquivos de Categoria: Emagrecimento

Frequência Semanal de Treino Para Ótimos Resultados

Fala a verdade, você também está sofrendo para ter uma frequência semanal de treino com ótimos resultados? Por anos passei por esse mesmo problema, acredite. Mas eu tenho uma boa notícia. Neste artigo vou te revelar exatamente como ter uma ótima frequência semanal de treino e obter resultados surpreendentes Então vamos lá! Quando falo em […]

Cadência – O Que Todos Precisam Saber Sobre

Pense comigo: já passou da hora de você aplicar a cadência nos seus treinamentos. Eu sei! Eu pensava o mesmo toda vez que eu via na academia alguém treinando com a cadência certa. E por anos eu passei por esse mesmo problema. Mas quem disse que não tinha solução? Neste artigo vou te mostrar o […]

Como Perder Barriga – As Melhores Dicas

Quantas vezes você já leu sobre perder barriga em “X” dias e não obteve sucesso? Não fique aflito, isso acontece com muita gente. Mas eu tenho uma explicação coerente pra você. Neste artigo, você irá aprender como funciona o nosso organismo para que você não só perca aquela barriga indesejada, mas também emagreça saudavelmente. Como […]

Como Ganhar Massa e Perder Gordura? Veja Como Fazer

Se eu te falar que musculação emagrece e aeróbio causa hipertrofia. Parece mentira, não é mesmo? Pois é, por muitos anos eu pensei que isso era impossível. Mas eu vou te explicar direitinho como funciona. Olha só! Você sempre pensou que cardio emagrece e musculação cresce, né?! E sabe o que é interessante? Os dois […]

Perder Peso e Emagrecer – Entenda a Diferença

Vamos ver se você concorda comigo: perder peso e emagrecer são coisas totalmente distintas. Pois é, por anos pensei que fosse a mesma coisa. Mas fique tranquilo que eu vou te explicar! Neste artigo, você irá aprender de uma vez por todas a diferença de emagrecer e perder peso. “Quero emagrecer” e “Quero perder peso” […]